晚上睡觉总是做梦是怎么办晚上睡觉总是做梦是怎么办。。。。。。。。。。。。r经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的...
晚上睡觉怎么才能不做梦？傻孩子，如果你一整天不睡觉，保证你睡觉不做梦。做梦代表大脑还在活动，换言之就是你大脑一点也不累，精力旺盛，可以考虑多...
晚上睡觉老做梦怎么办1、定时运动 运动可缓解白天累积的紧张并使身心放松，因而有增进睡眠的效应。2、减少兴奋剂的摄入 咖啡因并非唯一影响睡眠的...
睡觉做梦梦到很恐怖是什么原因`1、看看你的床,被子,枕头之类,是不是有什么不舒服的,适当调整 2、白天的时候别总反复想着这个梦,分散注意力到...