1.发密。古人云“发为血之余”,头发的润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。头发花白或枯落,说明老人精血虚弱,脾胃及肝肾有损;头发细密乌黑,则说明老人肝脏正常,气血充盈。

2.面红。面色红润,说明气血充足,人体循环功能良好,显得有生机,可长寿。

3.眉长。眉毛被称为长寿宫,年画中的寿仙都是长寿眉。

4.目明。眼睛是人体精气神汇集之地,眼睛有神,说明精气旺,老人精神状态好,这样的老人无疑身健寿长;而目光浑浊、呆滞,只能说明该老人精气神不佳,心肝肾功能不良。

5.耳肥。耳朵与肾脏有着密切的关系,而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳门阔大,垂珠贴肉,耳肉红而坚厚,耳形耸高,这样的人是长寿之人。

6.牙硬。中医认为,牙齿坚固则肾精充足,骨气充沛,自然多寿。牙齿掉光,则老气横秋,有心无力,缺乏生机与活力。

7.脸瘦。老人整个脸应看起来精瘦有形,而不能呈浮肿状,面部浮肿往往是高血压、冠心病、糖尿病的前奏。

8.鼻隆。老人鼻梁要挺直,鼻梁骨不能有塌陷。俗话说“年寿隆起者寿”,“年寿”即指鼻子的中部,鼻梁中部隆起者可以长寿。

9.沟长。人中(沟)长者,显示体内的体液通畅运行,机体功能正常。人中短或薄,或人中呈白色、黄色、黑色、红色、青色等病色,或人沟皮肤松弛,均说明老人脾脏、肝脏虚弱,气血不足。

10.枕(骨)丰。枕骨在脑后正中偏下的部位,由于睡觉时,它首先接触枕头,所以叫枕骨。枕骨无肉,独露在外,是营养严重缺乏的表现。脑后枕骨丰满的人心情舒畅,睡觉安稳,健康长寿。