其实很多怀孕女性都发现自己肚子上出现了很多妊娠纹。妊娠纹的确会让很多女性感觉到非常自卑，甚至一些女性在自己的丈夫面前也缺乏自信。在生产之后，女性就需要想一些方法来祛除黑色妊娠线了。有的时候我们可以涂抹一些护肤品，还有就是女性要适当的参加体育锻炼，今天我们就向大家做详细的介绍。

专家给我们的答案是，消除妊娠纹对于很多宝妈来说并不是很困难的事情。因为随着时间的推移，肚皮上的妊娠纹是可以自然消除或者淡化的，那么是什么原因呢?其实是因为妊娠纹是由于孕期激素水平的提高，黑色素沉淀而引起肚皮上本来的白线变得越发明显，自然就成了黑线，这条线会从会阴长到肚脐，有的甚至会长到胸部。

正如很多女性想的那样，妊娠纹确实很难看，但是时间久了，激素水平逐渐恢复正常，也就是会慢慢的消除了，但是也会有些宝妈不是这样的情况，长达一年左右也没有消除，这就会令她们很困扰，那么这个时候该怎么办呢?

第一步：可以买些纯度高的橄榄油均匀的涂抹在肚皮有妊娠纹的地方，然后进行轻柔的按摩，每天进行几分钟就行。

第二步：是要从饮食上着手的：平时注意不要多吃容易产生黑色素的食品,刺激的食物也要少吃,比如酱油、醋等，多吃些富含维生素C的食物，例如水果、蔬菜等。其次，然后就是要加强锻炼，增强体质，这一点也是很重要的。

因此，消除妊娠纹的黑线并不是太难，宝妈们一定要打消自己内心的自卑感，对自己有信心，消除妊娠纹其实没有那么可怕，用乐观的态度去按照专家指示去做，相信自己有一天一定会成功的消除自己肚皮上的妊娠纹的。要相信事在人为。

其实一些女性经过时间的推移，肚皮上的妊娠纹可以自然的消除或者是淡化，还有一些女性的妊娠纹特别多，即便已经生产了一两年了，肚子上的妊娠纹还依然存在，这个时候我们可以涂抹一些橄榄油，然后轻柔的按摩，第二，大家也不要吃一些容易产生黑色素的食物，刺激性的食物也要少吃。