晚上做梦比没做梦睡得更好,晚上做梦是睡的很好还是没睡好觉？

晚上做梦是睡的很好还是没睡好觉？

无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。

睡觉是做梦好还是不做梦好

记得我曾经看过明珠台一个从二十一世纪科学角度了解人体生理的节目，其中一集说“梦”！
科学家说大多数生物都有做梦的生理现象。科学家（用脑扫描仪）从一个测试中发现，一个人睡觉，八个小时内零零碎碎会发200多个梦（有的梦有连续性，有的却毫无联系），这也是很正常的事！
分别就在于你睡醒以后记不记得你发过什么梦，梦里见过什么！!
最理想的睡眠是每晚有发梦，但自己不记得梦见过什么，甚至根本不知道你发过梦！如果你睡醒了，还很清楚的说出梦里的故事、情节，那就证明你这晚的睡眠质量很差，这些梦一直在你的脑袋里运作，大脑得不到休息，长此下去，会影响日常生活、工作，造成更大的心理压力，睡眠质量就更得不到保证了！！