晚上睡觉咋才能不做梦,晚上睡觉怎么才能不做梦？
晚上睡觉怎么才能不做梦？
傻孩子，如果你一整天不睡觉，保证你睡觉不做梦。做梦代表大脑还在活动，换言之就是你大脑一点也不累，精力旺盛，可以考虑多做一些脑力运动，比如认真学习0。0，总之，只要你大脑真的累了，睡眠时就不会再有精力做梦了~
晚上睡觉怎么才能不做梦
其实我告诉你我的心得吧：
因为工作压力的问题，我的睡眠质量也不好，但朋友给我几项建议，我都尝试过很好：
1 10点后和一杯蜂蜜水
2 枣和姜一起熬煮，放红糖，喝一碗
3 热牛奶，一般温度70度为佳
4 热水烫脚，水中放5片后0.5CM的鲜柠檬片（超市有卖的，不贵，一个才和2块）
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